Различия между пребиотическими и пробиотическими

Пребиотик против пробиотика

В человеческом теле полно бактерий - на самом деле миллиарды из них, чтобы он оставался здоровым. В кишечнике можно найти самую большую популяцию хороших бактерий. Эти бактерии обеспечивают несколько преимуществ для здоровья и упорядоченных функций организма. Например, бактерии помогают в переваривании пищи. Хорошие бактерии также полезны при обработке витамина К, которые можно получить из пищи, которую человек ел. Если бактерии из кишечника расстраиваются или нарушаются, человек может испытывать трудности с пищеварением, а также проблемы с желудочно-кишечными процессами. Чтобы избежать этих проблем и постоянно поддерживать хорошие и здоровые бактерии, присутствующие в кишечнике, применение пробиотических и пребиотических добавок определенно поможет.

На самом деле есть много вопросов об этих двух. Какой из них эффективнее и намного лучше? Можно ли взять одно и игнорировать другое? Поскольку пробиотики были обнаружены много лет назад, и эксперты сказали людям, что они здоровы для всех, многие люди принимали их в йогурте, напитках и пищевых продуктах, которые утверждают, что содержат пробиотические добавки. И тогда люди начали слышать о преимуществах пребиотиков, обнаруженных в таблетках и некоторых продуктах питания. Пребиотики и пробиотики могут звучать одинаково, но эти две разные вещи, предлагающие здоровые преимущества для организма.

Пробиотики

Пробиотики в основном означают «живые микроорганизмы», как это определено Всемирной организацией здравоохранения. Эти живые микроорганизмы, когда они попадают в достаточные количества, могут фактически предоставить несколько преимуществ хозяину или своему организму. Чтобы пояснить далее, пробиотик является лечебным или восстановительным средством, которое можно принимать в виде пищи, капсулы, пилюли или порошка. Необходимо отметить, что эти живые микроорганизмы не являются синонимами «хороших бактерий», которые могут относиться к тем, которые уже живут в организме, особенно в кишечнике.

Пребиотики

В отличие от пробиотиков, пребиотики не включены в список хороших бактерий для организма. Пребиотики не являются живыми микроорганизмами. Вместо этого пребиотики являются питательными веществами, которые питают здоровые бактерии в организме. Пребиотики - это здоровая и питательная пища, которую каждый человек должен есть, чтобы можно было гарантировать, что хорошие бактерии являются питательными, а не плохими бактериями. Благодаря тому, что хорошие бактерии хорошо питаются, организм также остается здоровым, правильно выполняет свои функции и процессы. С пребиотиками может наблюдаться увеличение иммунной активности организма, а также улучшение минерального поглощения. Это также помогает сбалансировать пищеварительную систему и предотвращать расстройства кишечника. Пребиотики также помогают в обеспечении здорового сердца.

Существует много продуктов и добавок, которые, как известно, богаты пробиотиками и пребиотиками; они помогают увеличить рост здоровых и хороших микроорганизмов внутри организма. Концепция использования бактерий для улучшения здоровья уже была представлена ​​столетия назад, но только сейчас люди действительно начали серьезно относиться к благтере. В настоящее время многие люди со всего мира используют продукты с пребиотиками и пробиотиками, особенно для предотвращения желудочно-кишечных проблем.

Резюме:

Пробиотики - это, в основном, «живые микроорганизмы», как это определено Всемирной организацией здравоохранения. В отличие от пробиотиков, пребиотики не включены в список хороших бактерий для организма. Это не живые микроорганизмы.

Пробиотик является лечебным или восстановительным средством, которое можно принимать в виде пищи, капсулы, пилюли или порошка. С другой стороны, пребиотики - это питательные вещества, которые питают здоровые бактерии в организме. Пребиотики - это здоровая и питательная пища, которую каждый человек должен есть, чтобы можно было гарантировать, что хорошие бактерии являются питательными, а не плохими бактериями.