Витамин С и Эстер-С

Витамин С против Эстер-С

Витамин С необходим для начала образования коллагена, норадреналина и карнитина среди других. Единственная проблема заключается в том, что организм человека не способен самостоятельно вырабатывать этот витамин. Вот почему он считается важным витамином. Поэтому необходимо есть продукты, богатые витаминами С, или принимать добавки витамина С, чтобы получить богатство пользы для здоровья.

В своей добавочной форме витамин С готовят различными способами, поскольку Ester-C является значительно распределенным разнообразием. Ester-C на самом деле не то же самое, что L-аскорбиновая кислота (натуральный витамин C), потому что аскорбат кальция является основным ингредиентом. Он просто включает в себя некоторые метаболиты витамина С. Причина этой нечетной комбинации, как предполагается, дает рычаг Эстер-С над регулярным витамином С с точки зрения биодоступности.

Природный витамин С получен из свежих овощей и множества сортов фруктов. Этот витамин важен, потому что он помогает усилить основную защиту организма и бороться с свободными радикалами. Слишком большое потребление этого витамина никогда не вызывает тревогу, поскольку нет такой вещи, как передозировка витамина С. Однако у людей, у которых есть желудочно-кишечные аномалии, могут проявляться токсические признаки витамина С, но только в чрезвычайно высоких дозах. В любом случае аномально высокое потребление витамина С приводит к диарее.

Ester-C, очевидно, более дорогой, чем обычный витамин С, поскольку он был коммерчески подготовлен в лаборатории. Но биологически, Ester-C - это то же самое, что и витамин C, потому что он может принести одни и те же выгоды от восстановления кожи, улучшения зрения и борьбы с болезнями, чтобы назвать несколько. Первоначально Ester-C продавался, утверждая, что он обладает большей биодоступностью, чем обычный витамин С (в три или четыре раза больше). Это означает, что нужно принимать только одну дозу Ester-C для достижения тех же результатов, что и в трех-четырех капсулах витамина С. Однако это утверждение сильно оспаривается, поскольку в нескольких исследованиях было обнаружено, что действительно нет существенной разницы в биодоступности между двумя витаминами.

Одним из аспектов, которым может гордиться Эстер-С, является его нейтральность по рН. Было установлено, что Ester-C имеет более нейтральный рН по сравнению с слегка кислой природной композицией витамина С.

Резюме:

1. Витамин C является более естественным по сравнению с товарным знаком или запатентованным Ester-C. 2. Витамин C представляет собой L-аскорбиновую кислоту, тогда как Ester-C представляет собой в основном аскорбат кальция с витаминами С. 3. Витамин С является более кислой, чем Эстер-С 4. Витамин C дешевле, чем Ester-C. 5.Although до сих пор весьма спорный, Эстер-С первоначально говорят, более биодоступными, чем витамин С.