Обезжиренное молоко и цельное молоко
Молоко долгое время считалось неотъемлемой частью диеты каждого человека, независимо от возраста. Это связано с тем, что молоко обеспечивает нашим организмам ряд необходимых питательных веществ, которые необходимы для правильной работы. Молоко - отличный источник кальция, который не только приводит к нам, имея здоровые кости и зубы. Количество кальция, которое вы можете получить в двух стаканах молока каждый день, может помочь избавиться от шансов стягивания остеопороза, состояния, которое характеризуется хрупкими костями и имеет более низкую плотность костной ткани по мере взросления. Молоко также является потрясающим источником белка, который помогает строить и восстанавливать мышечные ткани в нашем организме.
В вашем местном супермаркете есть несколько разных видов молока. Самыми распространенными типами, которые покупаются, являются обезжиренное молоко и цельное молоко. Цельное молоко обычно рекомендуется потреблять детям и подросткам, а также строителям тела. С другой стороны, обезжиренное молоко часто рекомендуется для мужчин и женщин, которые пытаются сбросить вес. Это связано с тем, что одно существенное различие между целым молоком и обезжиренным молоком - это количество содержащегося в них молочного жира. Цельное молоко называется как таковое, потому что оно содержит весь молочный жир, который содержится в них. Как правило, коровье молоко содержит 3,5% молочного жира для каждой чашки молока. Обезжиренное молоко, с другой стороны, - это коровье молоко, которое проходит процесс скимминга (отсюда и название), чтобы удалить как можно больше жира. Это позволяет людям быть в состоянии потреблять молоко для получения кальция и белков без молочного жира.
Это приводит к другой разнице между целым молоком и обезжиренным молоком. Молочный жир, содержащийся в цельном молоке, делает его более кремовым и более вкусным, чем обезжиренное молоко. Многие люди часто находят обезжиренное молоко довольно мягким. Это связано с тем, что большая часть аромата содержится в молочном жире, который снимается и используется для создания разнообразных молочных продуктов, таких как сыр и масло. Вот почему цельное молоко часто называют полным молоком. Обезжиренное молоко, с другой стороны, также называют обезжиренным молоком, хотя этот термин на самом деле не так, потому что обезжиренное молоко содержит в них немного молочного жира, примерно менее 0,5% молочного жира.
Резюме: 1. Цельное молоко и обезжиренное молоко содержат кальций, который необходим для развития сильных костей и зубов, а также белка, который помогает строить и восстанавливать мышечные ткани. 2. Молочное молоко, также называемое полным молоком для сливок, содержит около 3,5% молочного жира для каждой чашки. Обезжиренное молоко содержит менее 0,5% молочного жира, что стало возможным благодаря сметанию как можно большего количества жира из цельного молока. 3. Молочное молоко имеет сливочную консистенцию и считается полным вкуса. С другой стороны, обезжиренное молоко, похоже, поливается и мягко из-за отсутствия молочного жира.
