Ночные поты и горячие приливы
Горячие приливы или, как иногда называют, горячие вспышки, являются двумя условиями, которые в основном связаны с женщинами, особенно во время менопаузальной стадии. Обычно это затрагивает около 80% женщин. Горячие приливы - это быстрое и неожиданное ощущение тепла в верхней части тела. Обычно это происходит от пальцев ног, поднимаясь к животу, груди, спине и голове. Это делает лицо, шею, плечи, туловище или все тело красным. Это может произойти даже с потоотделением. Возникновение может варьироваться от легкой до интенсивной и включает в себя другие ощущения, такие как учащенное сердцебиение, беспокойство и чувство паники или страха. Есть некоторые, кто может охладиться после горячего флеша. Для других женщин это может стать обычным явлением в течение дня или ночи.
Горячие приливы случаются как реакция на дефицит эстрогена в кровеносных сосудах кожи. Эти кровеносные сосуды расширяются, вызывая увеличение местного кровотока. Это не потеря эстрогена, а внезапное падение гормонов эстрогена. Термостат мозга, который является гипоталамусом, вызывает путаные горячие или холодные сигналы. Это нерешительное состояние вызывает непредсказуемое и нерегулярное расширение и сокращение кровеносных сосудов. Поэтому начинается нагрев и промывка, а потоотделение - это защитный механизм, чтобы уравновесить возрастающую температуру тела. Это может продолжаться от 1 до 5 минут. Для других женщин он может продолжаться несколько месяцев или лет. Это может быть активировано бутылками с горячей водой, тяжелыми одеялами, чаем, кофе и острой пищей. Чтобы бороться с приливами, вы должны носить натуральные ткани, использовать переносной вентилятор для охлаждения, готовить сырые ткани, чтобы освежиться, и попытаться расслабиться, если сможете. Заместительная гормональная терапия также стабилизирует приливы.
Ночные поты - это приливы, которые случаются ночью, но это может быть более тревожным, если это происходит днем, хотя это редко бывает. Некоторые женщины обеспокоены их сном, и в результате они сталкиваются с бессонницей из-за трудности в возвращении к сну. Это может привести к усталости и забывчивости. Это вызывает пот в задней части головы и груди. Он может увлажнять подушки и простыни, а также носить сон. Это происходит время от времени без какого-либо основного состояния.
Некоторые причины ночного потоотделения - менопауза (у женщин), инфекции, лекарства (такие как жаропонижающие средства, аспирин и ацетаминофен) и идиопатический гипергидроз. Идиопатический гипергидроз - это состояние, при котором организм обильно производит пот без какой-либо конкретной медицинской причины. Симптомы ночного пота включают неожиданную и интенсивную жару, нерегулярное сердцебиение, тошноту, вспышку, озноб и головные боли. Когда человек испытывает ночные поты, предлагается использовать листы хлопка и готовить запасную одежду для кровати. Предпочтительным является ношение легкого хлопка или одеяло из шелка. Возможно, можно подумать, что ничего не носить! Старайтесь избегать употребления алкогольных напитков или кофе, поздно ночью, так как это может вызвать ночное потоотделение.
Резюме:
1. Горячие приливы случаются неожиданно, в любое время дня, в то время как ночные поты обычно происходят ночью.
2. Горячий флеш - это ощущение тепла в верхней части тела. Ночные поты - это обильное потение в задней части головы и сундука.
3. В случае приливов, если причиной является снижение эстрогена, стабилизация причины или гормональная терапия, это предотвратит его, в то время как для ночных потов только уклонение от источников тепла или пищи уменьшит возникновение.
4. Горячие приливы могут продвигаться к тревогой и учащенному сердцебиению, в то время как ночные поты могут привести к бессоннице.
5. Горячие приливы поворачивают лицо или все тело красного цвета, а ночные поты увлажняют тело потоотделением.
