ИМТ и жир тела
BMI - это аббревиатура индекса массы тела, и он используется для обозначения общего содержания жира в теле человека. ИМТ лица не обязательно используется для определения общего состояния здоровья с точки зрения хорошего или плохого, а также фактического количества содержащегося жира. С другой стороны, жир тела играет решающую роль в поддержании своего тела. Количество жира в организме и его распределение могут указывать на возможные благоприятные и неблагоприятные последствия для здоровья. Содержание жира в организме будет определять, является ли человек ожирением или избыточный вес.
ИМТ человека измеряется путем деления веса тела на высоту конкретного человека. В этом расчете вес человека сравнивается с их высотой. ИМТ показан в процентах. Если расчет ИМТ показывает, что он составляет менее 5 процентов, человек может считаться недостаточным. Аналогично, если ИМТ превышает 95 процентов, человек может считаться страдающим ожирением. Если ИМТ человека падает ниже определенного уровня (18), может быть риск преждевременной смерти.
Жир тела является важным структурным компонентом тела, например, жир, который хранится в органах тела, составляет около 4% веса тела. Этот жир является важным фактором для правильного функционирования этих органов. Слишком мало жира в организме считается нездоровым и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Уровни жира также зависят от пола и возраста. Например, содержание жира в основном хранится в бедрах и ягодицах самок, тогда как для мужчин оно главным образом хранится вокруг области талии.
Исследования показали, что женщины с размером талии более 30 дюймов имеют более высокий риск диабетических проблем и других заболеваний сердца. Аналогично, женщины, у которых ИМТ 25 или менее, и у которых меньше общего содержания жира, менее подвержены заболеваниям.
Резюме:
1. Индекс массы тела (ИМТ) измеряется путем деления веса тела на высоту конкретного человека.
2. ИМТ ограничен при определении общего состояния здоровья человека, тогда как жировые отложения играют важную роль в определении возможных опасностей для здоровья.
3. ИМТ лица следует поддерживать на определенном уровне, но здоровый уровень жировых отложений часто зависит от возраста и пола человека.
