Тревожные атаки и панические атаки

Беспокойство против паники

У вас было это чувство, когда мир, кажется, закрывает вас? Когда вы чувствуете, что вам становится все труднее и тяжелее дышать, и тогда вы чувствуете, что в вашем желудке есть дикий полет бабочек, и ваш ум начинает закрываться? У вас были какие-то из этих эпизодов в вашей жизни? Если у вас есть, то вы, вероятно, уже знаете, что должно было вызвать его, но если вы этого не сделаете, то вот какая-то информация, которая может вам помочь.

Атака паники и тревожная атака. Вы знаете, что это? Это психические состояния, которые влияют на общие действия человека. Это не фатально, по сути, но только становится так, когда происходит нападение и отсутствует контроль. Но смертельные случаи от этих атак относительно необычны и вряд ли произойдут.

Панические и тревожные приступы не редки, потому что это не болезни. На самом деле, это нормально, но если эти виды атак случаются чаще, чем нет, тогда это нужно лечить. Такие психические состояния происходят чаще, когда это не предотвращается, или если человек, страдающий от него, не знает, как противостоять ему, то есть когда он становится расстройством. Независимо от того, испытывали ли вы эти атаки, важно, чтобы вы просветили себя о своих симптомах, о том, что это такое и как его вылечить.

Нападение тревоги, для начала, определяется как страх, напряжение и беспокойство, которые считаются нормальными, чтобы человек справлялся со стрессом. Короче говоря, это требуемая реакция. Вы хотели бы испытать это, потому что это факт, что ваше тело нуждается в этом. Это тревога, которая срабатывает каждый раз, когда вы сталкиваетесь с экстремальными ситуациями. Это отличает ваш адреналин, ваше быстрое мышление и ваша мотивация для решения проблем, а также ваша реакция экстремально. Но, когда атаки тревоги становятся скорее проблемой, чем помощью, это должно означать, что вы, наконец, пересекли «нормальную» линию.

Главные симптомы этой атаки связаны с постоянным страхом о чем-то, что должно произойти, беспокойстве, раздражительности, постоянном ожидании худшей и общей паранойи. Физические симптомы могут включать потоотделение, расстройство желудка, бессонницу, усталость, напряжение мышц и другие. Существует шесть типов тревожных расстройств: обсессивно-компульсивное, генерализованное тревожное расстройство, фобия, посттравматическое расстройство, социальное тревожное расстройство и паническое расстройство.

Паническая атака - это сильное эмоциональное и психическое состояние, определяемое как стремительный порыв интенсивного страха, который обычно приводит, среди прочего, к гипервентиляции или затрудненному дыханию, бушующему сердцебиению, боли в груди, мышечному напряжению, потливости, тошноте и помутнению зрения. Он входит в список тревожных атак.

Они могут быть случайными, но есть причины, по которым происходят подобные эпизоды. Возьмем, к примеру, наследственные причины. У вашей прекрасной тетки могло быть много панических атак в течение ее времени, и вы были несчастным, унаследовавшим ее. Хотя многие люди страдают от панических атак даже без генетического наследования, женщины, как правило, более восприимчивы к этим атакам, чем мужчины.

Другим фактором будет фобия человека. Постоянное воздействие вещей или ситуаций, которые напугали вас больше всего, несомненно, вызовет у вас высокий уровень стресса. Другим будет то, что эксперты называют кратковременными запусками, такими как распад с вашим партнером, внезапная смерть кого-то, кого вы любите, или вообще значительные личные потери. Другие факторы включают алкоголизм, медикаментозное лечение, снятие наркотиков, отсутствие настойчивости, синдром гипервентиляции и т. Д. Панические атаки легко лечатся, хотя пациент может принимать лекарства, проходить психологическую терапию или просто дышать в бумажный пакет.

РЕЗЮМЕ:

1. Паническая атака - один из шести типов тревоги.

2. Беспокойство и паническая атака - это обычные эпизоды, с которыми сталкивается человек, чтобы справиться со стрессом.

3. Больные и панические атаки излечимы.