Витамины и минералы
Витамины и минералы необходимы для поддержания здорового тела. Поскольку витамины и минералы необходимы для поддержания здорового тела, некоторые считают, что они одинаковы. Ну, они совершенно отличаются друг от друга во всех аспектах. Единственное сходство этих двух заключается в том, что они необходимы для поддержания здорового тела.
Одним из основных различий между витаминами и минералами является то, что первое представляет собой органическое соединение, а позднее - неорганическое соединение. В то время как витамины происходят от растений и животных, организм получает минералы из почвы и воды.
Витамины можно дифференцировать как растворимые в воде и жирорастворимые. Минералы, с другой стороны, можно разделить на макроурологические и микроэлементы. Водорастворимые витамины необходимо принимать с водой, и они не хранятся в организме. Но жирорастворимые витамины растворяются в жировых клетках организма и хранятся. Макро-минералы - это те минералы, которые необходимы в больших количествах организмом. Трассирующие минералы нужны только в небольших количествах.
Исходя из разницы в их химической форме, минералы намного проще, чем витамины. Хотя для организма необходимы все витамины, все минералы не нужны. Некоторые из витаминов, которые необходимы, включают витамины, B, C, D, K и E. Кальций, магний, цинк, йод, натрий, медь, хром, железо, сера, марганец, калий и фосфор - некоторые из минералов, которые необходимы для тела.
Во время приготовления витамины легко уничтожаются из-за тепла или химических веществ. Как таковой, нужно быть более осторожным в приготовлении пищи и ее хранении. С другой стороны, минералы не подвержены воздействию тепла, химических реакций или солнечного света. Хотя витамины разрушаются, минералы нерушимы.
Витамины можно назвать химическими соединениями, а минералы можно назвать химическими элементами. Витамины и минералы выполняют различные функции в организме. Например, витамины помогают выделять энергию из пищи, развивают эритроциты, свертывают кровь и необходимы для поддержания здоровой кожи, глаз и волос. Минералы могут помочь в формировании костей и зубов, свертывании крови, сокращении мышц, а также в поддержании кислотно-щелочного баланса в крови.
Резюме 1. Витамины - это органические соединения, а минералы неорганические. 2. Хотя витамины поступают из растений и животных, минералы получают из почвы и воды. 3. В химической форме минералы намного проще, чем витамины. 4. Хотя все витамины необходимы организму, все минералы не нужны.
