Депрессия и выгорание

Депрессия против выгорания

Многие изображения выгорания и депрессии, как два разных слова, имеющих идентичные значения. Однако, даже если у двух есть несколько симптомов, общих для обоих, они по-прежнему считаются двумя отдельными состояниями, которые имеют разные прогнозы.

Проще говоря, выгорание - это состояние, которое просто вызвано сильным стрессом. Наоборот, депрессия представляет собой клиническое поведенческое расстройство, влияющее на настроение. Таким образом, поэтому более уместно сказать, что когда у вас есть выгорание, вы также рискуете испытывать или развивать депрессию, а не наоборот.

Когда человек страдает депрессией, он или она не может достичь или испытать состояние удовольствия. В результате вы часто видите, как угнетенные люди окутаны крайней печалью. Люди, страдающие от выгорания, выглядят по-разному, потому что они чувствуют себя слишком истощенными до такой степени, что они сомневаются в собственной способности выполнять свою повседневную деятельность. Серьезные выгорания могут также привести к сомнению его собственной самооценки.

С точки зрения симптомов два условия имеют много общего. У пациентов с депрессией и выгоранием проявляются симптомы отмены и усталости. У подавленных людей также есть признаки безнадежности и незаинтересованности. Тяжелая депрессия уже может изменить картину сна во время сна, тем самым вызывая бессонницу. Наиболее серьезными случаями являются те, которые связаны с людьми, которые имеют некоторые повторяющиеся мысли о смерти. Те, кто испытывает выгорание, часто сопровождаются чувствами беспомощности, неуверенности в себе и неудачностью других чувств, испытываемых аналогичными переживаниями депрессивных людей.

Депрессия, как правило, связана с рядом факторов, например, когда человек страдает от неизлечимой хронической болезни или крайнего разрыва отношений (смерть, разрыв с серьезными романтическими отношениями) с очень значительным другим. Было также обнаружено, что депрессия имеет некоторые генетические предрасположенности и корни окружающей среды. Что касается выгорания, это условие обычно связано с напряжением в работе и высокими нагрузками на спрос в целом.

Подход к управлению депрессией и выгоранием также отличается. Депрессия, как клиническое расстройство, лучше всего лечить лекарствами, которые являются антидепрессивными по своей природе. В сочетании с психотерапией прогноз депрессии является справедливым, но симптомы могут все еще повторяться в нескольких случаях в течение всей жизни, не говоря уже о дольше, чем при обычном выгорании. И наоборот, выгорание идеально управляется с уменьшением стресса и модификацией образа жизни, чтобы смягчить его симптомы. В отличие от депрессии, выгорание заканчивается немедленно, как только позитивные изменения в образе жизни уже на месте.

1. Депрессия - это клиническое расстройство настроения, в отличие от выгорания, которое является результатом экстремального стресса.
2. Выгорание обычно больше связано с работой, чем депрессия.
3. Депрессия является более серьезным заболеванием, которое имеет более длительные и повторяющиеся симптомы, в отличие от выгорания.

4. Депрессия лучше всего управляется с помощью лекарств, тогда как выгорание устраняется снижением стресса.