Бихевиоризм и когнитивная психология

Бихевиоризм против когнитивной психологии

Бихевиоризм - это отрасль психологии, которая занимается действиями людей, основанных на внешних воздействиях на окружающую среду, тогда как когнитивная психология основана на психическом процессе мышления, который изменяет поведение человека. И бихевиоризм, и когнитивная психология - это две разные школы мышления в области психологии. Они оба имеют дело с поведением человека. Разница заключается в том, что, по их мнению, является причиной поведения.

Бихевиористы, то есть психологи, принадлежащие к школе бихевиоризма, считают, что на действия влияет внешняя среда. Иван Павлов добавил два метода кондиционирования поведения: классическое кондиционирование и оперантное кондиционирование. В классическом обучении человек / животное может обучаться или обустраиваться, чтобы действовать определенным образом посредством повторяющейся практики, которая является обусловливанием. Оперирование обусловливается частично основанием для поощрения желаемого поведения и отчасти наказания за поведение, которое необходимо обуздать. С другой стороны, когнитивная психология говорит, что действия основаны на умственных процессах рассуждения, логического мышления, памяти, мотивационных мыслей, позитивных и негативных мыслей и т. Д. Это очень важный аспект психологии, поскольку он отличает людей от животных. Эта отрасль психологии основана на интеллектуальных и логических рассуждениях, на которые способны только люди.

Давайте возьмем пример ученика, пытающегося научиться понимать разницу в подходах этих двух школ мысли. Согласно бихевиоризму, ученик учится в основном благодаря вознаграждениям, которые он получает от обучения, и наказанию, которое он получает, если обучение не соответствует действительности. Согласно когнитивной психологии, учащиеся учатся из-за своих мотивационных мыслей и внутреннего (умственного) процесса мышления, что побуждает их учиться, чтобы получить больше знаний.

Обе ветви внесли огромный вклад в область прикладной психологии. Бихевиоризм полезен в детоксикационных и реабилитационных центрах для алкогольной и наркотической зависимости. В случаях де-сенсибилизации к стимулам, которые провоцируют панические атаки, было установлено, что они очень полезны. Когнитивная психология используется для лечения депрессии, суицидальных тенденций, генерализованного тревожного расстройства и других психических расстройств.

Например, если человек с депрессией будет отклонен в интервью, его мысль будет заключаться в том, что он бесполезен и что он ничего не может сделать в жизни и что он является провалом во всех аспектах и ​​т. Д. Обычный человек с позитивное отношение в жизни будет думать, что интервьюер не уделял много внимания своим ответам или, может быть, они нашли кого-то лучше, чем его назначать, и т. д. Когнитивный психолог-терапевт поможет депрессивному человеку идентифицировать проблему в ситуации, логически направлять ход мыслей к целям, которые достижимы и улучшают мышление, чтобы иметь позитивный взгляд на жизнь. Он будет советовать пациенту, в основном, развивать более ясный мыслительный процесс и нарушать цепочку негативных мыслей. В случаях суицидальных пациентов терапевты помогают изменить отношение пациента, заставить их оценить хорошие вещи в жизни и попытаться вернуться к нормальной жизни. Вместо того, чтобы назначать антидепрессанты, когнитивная психология направлена ​​на понимание проблемы и ее исправление. Это не обеспечивает просто симптоматическое облегчение, как это делают психиатры. Резюме. Несмотря на то, что бихевиоризм и когнитивная психология очень различны, оба необходимы терапевтам, и оба они важны по-своему в зависимости от пациента и ситуации. Хотя бихевиоризм основывается на принципе, что внешняя среда и обстоятельства могут изменить поведение человека, когнитивная психология считает, что отношение, логика, рассуждение и мышление человека меняют поведение.